Farkonda
Farkonda
» 
»
 

Ananasın yararları saymakla bitmiyor

Tropikal meyveler arasında yer alan ananas tüketerek pürüzsüz tırnaklar ve pırıl pırıl parlayan saçlara sahip olabilirsiniz. Ayrıntılar haberimizde…

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, kalori bakımından oldukça düşük değerlere sahip olan ancak, lezzeti ve sağladığı yararlarla herkesin tüketmesi gerektiğini ifade ettiği ananasın yararlarını anlattı. Enç, ananas meyvesinin büyük bir kısmının sulan oluştuğunu, içeriğindeki A vitamini, B ve C vitaminleri ile cildi, saçları, tırnakları ve gözleri güçlendirdiğini aktardı.

Öte yandan uzmanımız ananasın zayıflamayı sağlayan bromelain enzimini içerdiğini, iltihap ve şişkinliklerin önüne geçtiğini ve besinlerde zor bulunan magnezyumunda içeriğinde olması ile bağışıklık sistemini güçlendirdiğini aktardı.

Hamileler açısından da önemli bir besin olduğunu kaydeden Enç, anansın hamilelikte oluşan el ve ayakların şişliği indirdiğini bunun yanı sıra doğum stresinin azalmasına yardımcı olduğunu aktardı.

HABERAKAR -
Facebook'ta Paylaş Twitter'da Paylaş YORUM YAZIN

YORUMLAR (0)

Bu habere henüz yorum yapılmadı.

YORUM YAZIN

* Tüm alanlar zorunludur.
: *
: *
: *
Doğrulama : *