Farkonda
Farkonda
» 
»
 

KAYISI DEYİP GEÇMEYİN!

Yaz aylarının en güzel meyvesi kabul edilen kayısı sağlıklı mı? Kayısı kilo aldırır mı? Kayısının faydaları neler? Uzmanlar, kayısının faydalarının saymakla bitmediğini söylediler.

- 2 adet kayısı (70 gram) ortalama 34 kalori olduğunu söyleyen uzmanlar, kayısının su içeriğinin oldukça yüksek olduğuna dikkat çekiyorlar.
- A, C ve E vitaminleri, potasyum, kalsiyum, fosfor mineralleri açısından zengin olan kayısı vücuda çok faydalı kabul ediliyor.
- Kayısı, A ve E vitamini içeriğinden dolayı göz sağlığını korur.
- Güneş ışınları, çevre kirliliği, sigara gibi etmenlerden kaynaklanan deri hasarını önler.
- Hem çözünür hem de çözünmez lif açısından zengin olan kayısı bağırsaktaki yararlı bakterileri arttırır ve bağırsak sağlığını destekler.
- Sinir iletiminden, kas kasılmasından ve elektrolit dengesinden sorumlu olan potasyum açısından zengin olan kayısı kan basıncını düzenler.
- Antioksidan içeriği sayesinde vücuttaki serbest radikallerle savaşır.
- Karaciğer sağlığını korur.

HABERAKAR -
Facebook'ta Paylaş Twitter'da Paylaş YORUM YAZIN

YORUMLAR (0)

Bu habere henüz yorum yapılmadı.

YORUM YAZIN

* Tüm alanlar zorunludur.
: *
: *
: *
Doğrulama : *